Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1120 kcal
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Fett: 9,57g | Eiw: 32,20g | Kohlh: 234,88g.
Frühstück: Elstar, Möhren, Rolffes Pfefferschinken, Puda Landbrot Roggenmischbrot . Mittagessen: Hühnerbrühe, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Poensgen Landbrot . Abendessen: Zucchini, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ckirfel's Gewichtsverlauf
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