Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1645 kcal
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Fett: 88,05g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 147,17g.
Frühstück: Дедовский Хлеб Слойка Истринская с Вишней. Mittagessen: Банан, Кедровые Орехи , Творог 9%, Сметана 20%, Черника. Abendessen: Банан, Жареная или Запеченная Курица, Соевый Соус, 4 Сезона Овощная Смесь с Рисом Калифорния. Snacks/Sonstiges: Сыр Моцарелла, 4 Сезона Овощная Смесь с Рисом Калифорния, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кедровые Орехи , SPAR Хлеб Сергеевский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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