Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
84,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
1810 kcal
|
Fett: 70,71g | Eiw: 127,82g | Kohlh: 172,27g.
Frühstück: Яблоко, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель, Покровский Творог Обезжиренный, Царь Мука Пшеничная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Mittagessen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Шарлотка, Белый Хлеб, Лук, Лещ Запечённый , Пюре Картофельное с Молоком и Маслом Ткач, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Брынза по-Итальянски, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|