Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
|
80,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
|
1450 kcal
|
Fett: 50,90g | Eiw: 118,35g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Белый Пеликан Кунжут, Беллакт Молоко 2,2% , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Planka Джем Яблочный без Сахара, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное. Mittagessen: За Родину Килька в Томатном Соусе, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Суп Куриный с Чечевицей. Abendessen: Яйцо Куриное, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|