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Ich versuche ganz langsam abzunehmen. Klappt bis jetzt sehr gut.
Die erste 10 Kilo, 101 auf 91 gingen in 3 Monaten. Ab jetzt gehts schön langsam weiter.
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91 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1844 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 133,92g | Kohlh: 174,19g.
Frühstück: Nöm Vollmilch, Ja! Basis Müsli, Nöm Magertopfen. Mittagessen: Ei, Ja! Baby Erdäpfel. Abendessen: Sojabrötchen mit Cottage Cheese und Tomate. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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