Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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113,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1824 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 274,88g.
Frühstück: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Banana Nanica, Frango Desfiado, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Tang Suco de Maracujá, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: DIA Bolacha de Maisena , Bolo de Chocolate, Rancheiro Rosquinha de Coco. mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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carlagrusso's Gewichtsverlauf
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