Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1250 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 140,49g.
Frühstück: Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata di Arance, Agrisicilia Marmellata di Cedri di Sicilia. Mittagessen: Lindt Excellence 100% Cacao, PBN MEAL Replacement, Caffè Espresso, Banana, Susine. Abendessen: Lindt Excellence Peperoncino, Bresaola, Prosciutto Cotto. Snacks/Sonstiges: Castagne Arrosto, Manzotin Manzotin, Susine, Borbone Nocciolino per Nespresso, Mandorle, Noci, Crastan Orzo Caffè, Activia Zero Bianco Cereali. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Aemilius66's Gewichtsverlauf
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