Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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669 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 28,93g | Kohlh: 61,06g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sek Kaşar Peyniri, Pınar Organik Süt, Yumurta, Doğalsan Çavdar Unu. Mittagessen: Züber Original Fıstık Ezmesi , Muz, Pınar Organik Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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