Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 35,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1714 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 150,62g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Kodiak Protein Packed Oatmeal, Egg, Egg White. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Sabra Dark Chocolate Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Valley Popcorn White Popcorn, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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