Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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991 kcal
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Fett: 25,07g | Eiw: 37,80g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: Naranjas, Palta, Lentejas Cocidas, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre. Mittagessen: Porotos Negros, Lechuga, Pepino (Pelado), Betarraga, Arroz Blanco. Abendessen: Pepino (Pelado), Huevo, Champiñones, Tomates Cherry, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Nestlé Veggie Base Coco, Plátano. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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