Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
|
58,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 51,32g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 174,68g.
Frühstück: Koffiekoek, Koffie met Melk en Suiker. Mittagessen: Prepare, Feta Kaas, Volkoren Brood. Abendessen: Aardappelpuree met Wortelen, Kalfslapje. Snacks/Sonstiges: Galaxi Magere Chocomelk, Slagroomtaart. mehr...
|
|
1513 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|