Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1217 kcal
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Fett: 41,77g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 166,47g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Guacamole, Café, Rebanadas de Jamón, Jitomate, Huevo Revuelto, Svetia Stevia. Mittagessen: Great Value Tostadas de Maíz Fritas, Salsa de Tomate, Lechuga, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Jitomate, Rebanadas de Jamón. Abendessen: Karo Miel de Maple, Kirkland Signature Ciruela Pasa Deshuesada, Lala Leche Entera Orgánica , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Papaya. Snacks/Sonstiges: Limón, Pepino (Pelado). mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Claudia Elena Mdz's Gewichtsverlauf
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