Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
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141,0 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 50,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 81,23g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 284,64g.
Frühstück: Frigo 100% Natural String Cheese, Publix Red Seedless Grapes, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Aquafina Water (16.9 oz). Mittagessen: HEB Turkey Breast Mesquite Smoked 98% Fat Free, Tap Water, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Kroger Unsalted Peanuts, Mission Foods 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Chili's Caribbean Salad with Grilled Chicken, Chili's Low Fat Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Coffee (Brewed From Grounds) , nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water, Animal Cracker, Orange Juice, Dole Shakers - Strawberry Banana, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Coca-Cola Coke Zero (Can), Apples . mehr...
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5655 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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