Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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2997 kcal
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Fett: 71,48g | Eiw: 298,14g | Kohlh: 290,66g.
Frühstück: Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Avocados , Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, Egg. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Avocados, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Boneless Skinless Chicken Breast, Smooth Peanut Butter, Iso-Gold, Creamy Rice, Frozen Whole Blueberries, Bananas , Mutant Isosurge . Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Dempster's Hot Dog Buns (41g), Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries , Kellogg's All-Bran Buds, Greek Yogurt 0%. mehr...
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konstantes Gewicht
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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