Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1887 kcal
|
Fett: 75,45g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 228,22g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Пирожок с Мясом, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Титан Хлеб Фронтовой, Овсяное Печенье ПП, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Mittagessen: Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Сметана, Фабрика Хлеба Хлеб Украинский, Карась, Картошка Печеная, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Abendessen: Вафли Творожные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Приготовленная Морковь, Моя Цена Хлеб Украинский, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Чай, Сахарный Песок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачковая Икра, Махеевъ Майонез Провансаль, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Кедровые Орехи, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Сладкая Артель Коврижка с Шоколадной Начинкой. mehr...
|
|
256 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|