Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
64,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1380 kcal
|
Fett: 45,05g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 190,82g.
Frühstück: Сахар, Яичный Белок, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Grow Food Творожная Запеканка с Цукатами (150г), Чай с Лимоном. Mittagessen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Винегрет без Масла, Еко Кабачковая Икра , Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Макароны с Маслом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка с Овощами, Макароны с Маслом, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Виноград Дамские Пальчики, Нектарины, Торт Сливочный Фунт. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anytka991's Gewichtsverlauf
|