Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1579 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 204,62g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. Mittagessen: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana. Abendessen: Pão Francês, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Bauducco Torradinha, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sthephanytalasca's Gewichtsverlauf
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