Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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836 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 61,39g.
Frühstück: Кофе, Кофе с Молоком, Форель с овощами, Яичница с помидорами и луком, Капуста тушеная, Гречка Отварная. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин, Укроп, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Махеев Горчица, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый), Арбуз. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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olgabelavceva330's Gewichtsverlauf
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