Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
63,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1775 kcal
|
Fett: 72,39g | Eiw: 101,73g | Kohlh: 176,17g.
Frühstück: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), хумус, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Alpro Фундучное Молоко, Яйцо, Properlab Коллаген, Магнит Банан, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Евразия Солянка. Abendessen: хумус, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Селедка, Увелка Крупа Гречневая. Snacks/Sonstiges: Alpro Фундучное Молоко, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, баточнчики ореховые, Кешью, Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Красное. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dispalise's Gewichtsverlauf
|