Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1379 kcal
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Fett: 30,67g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 232,52g.
Mittagessen: Sawi Putih, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Buncis, Tahu, Sambal Bawang (Goreng), Nasi Putih, Maya Sarden Saus Cabe. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pisang, Dodol. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mencobaikhtiar's Gewichtsverlauf
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