Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1756 kcal
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Fett: 77,30g | Eiw: 134,72g | Kohlh: 130,40g.
Frühstück: Valio Творог Зерненый 2%, Лидл Куриная Грудка Лидл, Окское Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Авокадо Авокадо, Арахисовая Паста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Mittagessen: Ryvita Хлебцы Dark Rye, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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