Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
|
2915 kcal
|
Fett: 98,88g | Eiw: 233,12g | Kohlh: 253,90g.
Frühstück: Магнит Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Fito Forma Fit Бургер, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Olimp Sport Nutrition Gold Salmon Amino Mega Tabs. Mittagessen: Sladmiks Печенье «Мария» на Изомальте с Цикорием , Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, ВкусВилл Сыр Творожный, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Здоровцов Чипсы из Зелёной Гречки Кокос+Свекла , SR POST SWEAT, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Abendessen: Нектарин, FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт, FitnesShock Double Protein Bar Шоколад Карамель, ВкусВилл Закуска из Грибов, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Запеченная или Жареная Путассу, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|