Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1315 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 195,50g.
Frühstück: Mayonesa, Ciruela, Tarta Sacher, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pan de Molde Integral, Café, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Plátano, Patatas Cocidas, Champiñones, Pechuga de Pollo, Pimientos Verdes, Zanahoria, Tomates Rojos, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral, Calabaza Asada, Hacendado Zanahoria, Valor Cacao Desgrasado, Cebollas, Calabacín, Huevo Duro, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana, Manzana. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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