Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
74,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1332 kcal
|
Fett: 47,82g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 132,97g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, HP Brown Sauce, Pasty. Abendessen: Morrisons Sweetheart Cabbage, White Potatoes (Flesh and Skin) , Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Aldi Venison Sausages, Baxters Redcurrant Jelly, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Del Monte Fruit Cocktail in Juice, Arla Protein Strawberry Yogurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
|
|
4794 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Bügeln - 1 Minute, Einkaufen - 2 Stunden, Apple Health - 59 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Sleeping - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilac1965's Gewichtsverlauf
|