Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
80 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1535 kcal
|
Fett: 79,90g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 137,12g.
Frühstück: Соевый Соус, Батон Нарезной, Белый Пеликан Кунжут, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Ганна Колбаса Докторская Гостовская, Помидоры, Яйцо Куриное, Беллакт Молоко 2,2%. Mittagessen: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили , Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Минская Марка Сметана 15%, Алми Голубцы из Птицы. Abendessen: Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Минская Марка Сметана 15%, Алми Голубцы из Птицы. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|