Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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87 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1106 kcal
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Fett: 25,45g | Eiw: 97,86g | Kohlh: 113,28g.
Frühstück: Quaker Havermout (40g), Jumbo Magere Melk. Mittagessen: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Clean Protein Bar Blueberry-Yoghurt, Killerbody Lemon Cheesecake, Body & Fit Whey Perfection. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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arandsdorp's Gewichtsverlauf
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