Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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48,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1109 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 108,28g.
Frühstück: Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Tomates Vermelhos, Cebolas, Alface Americana, Pepino (com Casca), Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Psyllium. Abendessen: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Filé de Frango Grelhado, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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