Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1457 kcal
|
Fett: 49,40g | Eiw: 110,19g | Kohlh: 140,86g.
Frühstück: Макдоналдс Мёд , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%, Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Abendessen: Сухогруз Кольца Кальмара, Индейка с Овощами, Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina WD's Gewichtsverlauf
|