Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1878 kcal
|
Fett: 85,73g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 191,76g.
Frühstück: Musler Батончик Мюсли, Активия Йогурт с Черносливом, Сахар, Невский Кондитер Конфеты 25 Кадр. Mittagessen: Richtaste Конфеты без Сахара, Суп с Фрикадельками, Цезарь Пицца. Abendessen: Блины с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Творожное Печенье, Куриные Наггетсы, Картофель Отварной, Творожник. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Сырники Домашние, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|