Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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2979 kcal
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Fett: 78,48g | Eiw: 173,90g | Kohlh: 388,00g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Abendessen: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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