Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1063 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 111,80g.
Frühstück: Голубика, Каша Пшенная на Молоке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Черный, Суп Грибной. Abendessen: Сало, Блинчики, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Stefa_na_pp's Gewichtsverlauf
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