Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1342 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 146,68g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Riera Tostadas Light. Mittagessen: Merluza, Granja del Sol Espinaca Supercongelada . Abendessen: Zumo de Limón, Merluza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta Hass. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Riera Tostadas Light. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Fit combat - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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⌛️Clarita Diet's Gewichtsverlauf
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