Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1212 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: Nestlé Iogurte de Morango, Panqueca de Banana. Mittagessen: Doce de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Pepino (com Casca), Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Seara Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Maçã, Mingau de Aveia, Bolo de Coco. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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laaramarianaa's Gewichtsverlauf
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