Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
867 kcal
|
Fett: 23,79g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 132,23g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Макароны с Маслом, Бегемаг Цукини Запечённые, Сытоедов Котлета Куриная с Картофельным Пюре под Белым Грибным Соусом, Fazer Булка, Паштет из Куриной Печени. Abendessen: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья. mehr...
|
|
2307 kcal
|
Bewegung:
Baden - 50 Minuten, ряд упражнений - 10 Minuten, ряд тренировок - 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
relena94's Gewichtsverlauf
|