Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2014
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3182 kcal
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Fett: 165,11g | Eiw: 183,15g | Kohlh: 872,26g.
Frühstück: Starbucks Banana Yogurt Frappuccino, Domatesler, Su, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Kremasız Havuçlu Pasta. Abendessen: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş). mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bselazig's Gewichtsverlauf
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