Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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110,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1010 kcal
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Fett: 14,28g | Eiw: 33,17g | Kohlh: 190,86g.
Frühstück: Nestle Chocolate Milk Powder, Instant Breakfast Powder, 2% Fat Milk. Mittagessen: Nong Shim Japanese Style Udon Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Orange Mints, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
so, what I eat for dinner makes for a large change in weight in the morning. this was a meal replacement drink.
28 Sep 22 vom Mitglied: ChshireKat
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ChshireKat's Gewichtsverlauf
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