Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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841 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 46,60g | Kohlh: 103,47g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок Творожный "Картошка". Mittagessen: Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Abendessen: Дыня, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Sophie Oranskaya's Gewichtsverlauf
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