Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1444 kcal
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Fett: 19,18g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 230,11g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Huevo (Entero), Nabos Cocidos, Huevo Duro, Cuisine & Co Salsa de Soya, Arroz Blanco, Chicha, Vino Blanco de Mesa, Hexacore Oxy 7 Whey Protein , Soprole Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Christian Bahir Samir's Gewichtsverlauf
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