Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
|
60,7 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
1999 kcal
|
Fett: 82,97g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 228,42g.
Frühstück: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сушки, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлеб, Вафли Творожные, Домашняя Выпечка Коржик Молочный. Mittagessen: Хлеб, Сельдь Соленая, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рассольник. Abendessen: Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Вафли Творожные, Яблоки (без Кожи), Ашан Пончики с Вишневым Джемом. mehr...
|
|
212 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|