Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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39,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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975 kcal
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Fett: 18,83g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 111,19g.
Frühstück: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Фруто Няня Сок Яблоко Липа Ромашка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фава, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: Corniche Зефир Белый Мини Маршмеллоу, Лента Изюм Светлый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Epos Йогурт Питьевой с Персиком 2,5%. mehr...
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838 kcal
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Bewegung:
шаги2 - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Скумбрия_166см.'s Gewichtsverlauf
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