Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
|
55,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
1233 kcal
|
Fett: 54,99g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 112,20g.
Frühstück: Здоровье Цикорий, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Авокадо Авокадо Хасс, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Окей Винегрет Овощной. Mittagessen: Запеканка с Творогом и Манкой, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Окей Винегрет Овощной, Морозко Green Рагу Овощное , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Черная Смородина с Сахаром, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Морозко Green Рагу Овощное, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Sonstiges: Hipp Молочный Десерт с Печеньем и Яблоками, Запеканка с Творогом и Манкой. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|