Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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2244 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 157,68g | Kohlh: 273,54g.
Frühstück: Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Milsani Magere Yoghurt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken. Mittagessen: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Brood Donker Fijn Volkoren. Abendessen: Knorr Burritos, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Appel, Jumbo Biologische Maiswafels, Optifit Smeerkaas Ham 20+, Jumbo Cola Zero Sugar, Haribo Chamallows, Komkommer, Napoleon Zuurballen, AH Conference Peren, Aardbeien, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Jksups Vegan Protein Vanille, Jksups Ultra Whey Banana, Hero B'tween Zero Yoghurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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