Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 81,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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2328 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 199,12g | Kohlh: 275,87g.
Frühstück: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Mittagessen: Checkers Long Life Full Cream Milk, Nutritech Notorious NT WHEY, Kellogg's Coco Pops. Abendessen: Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Large). Snacks/Sonstiges: Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, NPL Pre-Workout. mehr...
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konstantes Gewicht
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