Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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812 kcal
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Fett: 19,31g | Eiw: 51,04g | Kohlh: 104,96g.
Frühstück: Chef Select Feine Gnocchi, Ei, Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker. Mittagessen: Apfel, Arla Skyr Vanille , Kölln Kernige Haferflocken. Abendessen: Edeka Suppengemüse, Maggi Gemüsebrühe. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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