Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1048 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 97,94g | Kohlh: 94,26g.
Frühstück: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café, Canela. Mittagessen: Melão Amarelo, Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Psyllium. Abendessen: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Café com Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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