Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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2911 kcal
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Fett: 77,11g | Eiw: 208,82g | Kohlh: 322,73g.
Frühstück: Alpro Hafer & Mandel, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Wurzener Haferflocken Zart, Gefrorene Kirschen. Mittagessen: ESN EAA, Frosta Hühnerfrikassee. Abendessen: Milka Choco Sticks, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ener Bio Reis Flocken , K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Dr. Oetker La Mia Pinsa Spinat Tomate. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cranberries Soft, Seeberger Apfelringe Samtweich, ESN Vegan Designer Protein (Milky Chocolate) , Wurzener Haferflocken Zart. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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