Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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124,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1165 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 142,45g.
Frühstück: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. Mittagessen: Mt. Olive Jalapeno Slices, Honeycrisp Apples, Brownberry Natural Health Nut Bread, Tuna salad, Tuna salad. Abendessen: Forrelli Mushroom Pieces and Stems, Happy Harvest Sliced Carrots, De Cecco Fusilli Whole Wheat, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Vlasic Zesty Dill Pickles, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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