Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1587 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 167,56g.
Frühstück: La Serenísima Leche Proteica , Huevo, Tostex Avena Tradicional, SanCor Yogur Vida Batido Descremado, Banana, Nuez, Almendras, Clara de Huevo, Frutillas. Mittagessen: Huevo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: La Serenísima Queso Sardo, Maizena Almidón de Maiz, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Granix Granola Crocante, Actimel Actimel, Rocklets Chocolate Confitado, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Exquisita Gelatina Light Cereza. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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claulucena's Gewichtsverlauf
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