Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2011
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120,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 267,13g.
Frühstück: Strawberry Preserves, Buttermilk Pancakes, Lowfat 2% Milk. Mittagessen: Original Pineapple Yogurt, Original Sun Chips. Abendessen: Spanish Rice, Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Reduced Fat Milk 2%, Nesquik Chocolate Powder (Nestle), Saltine Crackers. mehr...
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3826 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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