Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1115 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 109,59g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Indomaret Mix Nuts, Nanas, Stroberi, Cimory Squeeze Yogurt Honey, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Saus Teriyaki, Nasi Putih, Dada Ayam, Bawang Bombay, Buncis, Brokoli. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Kacang Arab, Kerupuk Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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meyfianndietjourney's Gewichtsverlauf
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